7 redenen waarom het goed is om (leer-)doelen te stellen en hoe je dat doet!

1. Een doel hebben geeft focus

Stel je moet een pijl schieten zonder doelwit, waar schiet je dan? Stel je hebt een doelwit gevonden, waarom zou je daar schieten? Dit geeft een idee hoe het leven is zonder een doel in je hoofd. Je verdoet je tijd ermee. Ook al heb je alle talent van de wereld, zonder focus kan je niets. Zoals Tony Robbins zegt “Where focus goes, energy flows.”

Doelen stellen geeft je richting in het leven. Je geeft jezelf hiermee de handvaten om te gaan werken aan jouw doel en krijgt het gevoel dat je ergens op moet focussen om verder te komen.

 

2. Doelen zonder acties zijn slechts wensen

Schijf je doelen op. Dit doe je om duidelijkheid te creëren. Om de doelen te behalen, moet je wel actie ondernemen, dit brengt je dichterbij je doel. Anders blijft je doel slechts een wens.

 

3. Met een doel kan je jouw progressie meten

Wanneer je een doel hebt gesteld, kan je meten hoe ver je bent. Stel je hebt als doel gesteld dat je binnen 2 weken een boek gaat lezen van 350 pagina’s, dan weet je dat je elke dag 25 bladzijdes moet lezen om het resultaat te bereiken. Indien je één dag niet hebt gelezen weet je dat je de volgende dagen meer moet lezen om deze pagina’s in te halen. Hiermee kun je jezelf in de gaten houden of je jouw doelen bereikt.

 

4. Doelen houden je toegewijd en weg van afleidingen

Wanneer je voor jezelf duidelijke doelen hebt gesteld, geef je je hersenen automatisch mentale grenzen. Als je bijvoorbeeld een marathon wilt lopen, dan zal je heel veel verleidingen moeten weerstaan, zoals alcohol of activiteiten, omdat je je moet houden aan je trainingsschema. Ook onbewust zonder dat je erbij nadenkt zal je deze overwegingen maken. Dit is de manier om succesvol te worden in jouw doel. Je stelt je doel, je zet het vast en geeft je volle 100 procent.

“As simplistic as this may sound, commitment is still the common denominator separating those who live their dreams from those who live in regret.” – Tony Robbins

 

Where focus goes, energy flows.

5. Doelen helpen je uitstelgedrag te vermijden

Mocht jouw doel zo omvangrijk zijn dat het overzicht moeilijk is te overzien verdeel je doel dan in kleinere stapjes. Het omzetten van je doel in kleinere haalbare taken zorgt ervoor dat je sneller actie onderneemt. Als je namelijk iets niet gedaan hebt, dat je met jezelf wel had afgesproken, blijven deze taken in je hoofd spoken. Op deze manier is ook je progressie makkelijker te meten.

 

6. Doelen motiveren

Doelen inspireren en motiveren je om verder te gaan. Het zetten van doelen is het fundament van jouw drive! Wanneer je voor jezelf een duidelijk eindpunt stelt word je gemotiveerd om het te bewerkstelligen. Het geeft je de focus om met de volle 100 procent ervoor te gaan. Je kan een doel aanpassen afhankelijk van je behoeftes, nieuwe toevoegen of zelfs loslaten als ze jou niet meer bevallen.

 

7.Geef nooit op

Als je bepaalde dingen wil bereiken in je carrière of leven zullen er altijd tegenslagen zijn.

Vertrouw erop dat al het harde werken zich loont en dat ondanks dat het soms even moeilijk verloopt je er aan het eind de vruchten van kan plukken. Probeer eens een andere aanpak maar geef vooral niet op, want vroeg of laat zal je je doel echt bereiken. Heb vertrouwen en vier je successen!

 

“There are no failures – only feedback” – Richard Bandler

 

 

Hoe stel je nou goede doelen?

Om je doelen helder te formuleren, moeten deze SMART zijn opgesteld.

Lees hier verder hoe je dat doet >>